忍にん体操は三重県人ならご存じの忍者歩きなどをする体操・健康法で9/15放送の『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学』で紹介されます。
これは三重県に行くと見るやつですね・・・・。
忍にん体操
忍にん体操は、忍者の里がメイン観光地となっている伊賀市が提唱する体操のことです。私は伊賀は温泉巡りでかなり頻繁に行ってるところです。どこかといえば「やぶっちゃ」です(笑)
そんな伊賀市では、なんにでも忍者が絡むのですが、体操に忍者の動きと精神を取り入れたものになっています。
「忍にん体操普及会」というところが推進運動をしているものですが、伊賀市が行政としてプッシュしています。
いわゆる、ご当地体操というやつで、テレビでも放送されています。
作曲:大西由峰
体操:忍にん体操普及会
忍にん体操の効果
さっそく、たいようまつりで教わった「忍にん体操」を日々の活動に取り入れました! pic.twitter.com/Z3lnK8XI0f
— 大和高原太陽の家 セルプたいよう (@taiyouselp) 2013, 6月 27
伊賀市の「忍にん体操」は座りながらできる介護バージョンもあるなど、老人ホームで導入しているところもあります。
平成15年(2003年)から普及しており、足腰やバランス運動なのですが、田口寛三重大学名誉教授・特任教授の検証により認知症予防にも効果があるとされています。
生活習慣病の予防
運動習慣の定着化
転倒の予防
生活の質の向上
健康意識の向上
バランスの保持
脚腰の強化など
伊賀市の健康体操「忍にん体操」DVDが完成しました。こちら健康推進課で販売中。たのしい健康体操で元気になりませんか。
#igamono pic.twitter.com/g0ZgI2BS
— 伊賀ポータル (@igaportal) 2013, 2月 6
その他のご当地健康法
9/15放送の『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学』では、他にもご当地健康法が紹介されます。
EXADON(エクサドン) 佐渡島
忍にん体操 三重県伊賀市
ぎょうどん 魚うどん 宮崎県日南市
他にも、たくさんの『みんなの家庭の医学』関連記事がありますよ。
※本ブログは非商業系であるため、お店には客として訪問しています(業者ではありませんので掲載費用の徴収や商品販売の勧誘などは一切していません)。内容も客としての視点でのみ書かれたものです。
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京都関連の記事を書いているライター
京都関連の記事を書いているライターは飲食新店調査やグルメ実食レビューに定評のあるライター「ノーディレイ(@nodelayworks)」により書かれています。1970年東京生まれ東京育ち・早稲田卒・学生時代から食べ歩きをしつつ上場企業などで新規事業開発課長・システムエンジニアを20年経験して早期退職。京都で第二の人生を送ることを決意して移住。記事にした新店情報は1600件以上あり、テレビ番組のディレクターやグルメ雑誌の編集者に注目されているリサーチャーです。カテゴリー「京都ラーメン速報」や「京都ラーメンマップ」が京都ラーメンマニアから注目されています。このブログに掲載した「新店情報」は大手グルメ情報サイトの新店リストにそのまま転載されたりもしています。他のローカルグルメブログからも注目されており、京都の新店情報を一番速く提供しています。お問い合わせ方法はこちらのページを参照してください。
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テレビ関連の記事を書いているライターは全国のフードを食べ歩く旅人「まこちゃん」により書かれています。1965年東京生まれ千葉育ち・千葉県の大学卒。通称「編集」として記事に登場しています。社会人になってから京都に在住し、休みの日には近畿地方をメインに食べ歩く毎日。京都に来て、東京との経済格差に驚き「地方をなんとかしたい」と強く感じてブログを始める。テレビ大好きっ子なのでカテゴリー「テレビで話題のグルメ・名物」の執筆を担当。その他にも当ブログの人気コンテンツ「京都秘境ハンター」の大部分を執筆しています。このブログの発起人だが、2016年に京都の情報を独自に入手していたノーディレイをブログにスカウト。現在の代表はノーディレイになっている。