腹筋女子 アブクラックスがあると細く見える?

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腹筋女子がブームになりかけていると言われています。腹筋女子とは腹筋を鍛えた女子のことです。我々もおなかに一本筋(アブクラックス)のあるソフト腹筋の女性が大好きです。

「なに言ってんだオッサン」と言われそうですが、声を大にして言いたい「オジサマとお呼び!」と、ではなく「腹筋女子っていいですよねぇ~」と。

腹筋女子


9/28放送『ビートたけしのTVタックル』で腹筋女子が紹介されます。

どうしてそこまでストイックになれるのか?縦割れライン…6パック…とにかく腹筋を鍛える「腹筋女子」に密着!その食生活は?きっかけは?最終目標は?腹筋女子はモテるのか?グラビアアイドルからAKBまで芸能界にも広がる腹筋女子を直撃

縦割れライン」「6バック」「AKB」などと書かれています。

田野優花さん(AKB48)が紹介されそうな勢いです。

田野優花(AKB48)の6バック腹筋

AKB48の田野優花さんは腹筋仕事が入るAKBタレントさんで、先日なぜか腹筋を公開して話題になりました。

これは「6バック」と呼ばれる腹筋がバキバキに割れている状態です。

個人的には「縦割れ」とか「縦線」と呼ばれるソフト腹筋が好みです。

縦割れ 縦線 アブクラックス


やはり個人的に好きなのは「縦線1本腹筋割り」(アブクラックス)です。

「なに言ってんだオッサン」と言われても我々はメゲません。「腹筋女子大好きおじさま」を目指したいと思います。

上の外タレさんのように縦線1本で割れているのが良いですね。

ミランダカーさんのようなのが理想的と言えるでしょう。

腹筋を割る方法


最近話題の「ワンダーコア」とかもそうですが、「SIXPAD」(シックスパッド)なんてのもあります。

ですが気楽に安価にするなら基本的なトレーニングの積み重ねです。

これは・・・・ソファがないとできません。もちろん、そんなシャレオツなものを持っていません。田舎もんなんで。

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上記は日本語ですが、我々は基本的に○カなので1セット全部覚えられませんでした。

我々の腹筋ワレワレの道はケワシーようです。

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